Fatigue – Wenn dein Körper die Pause-Taste drückt

In dieser Folge von Way to Wellness spreche ich über ein Thema, das
viele Menschen mit chronischen Erkrankungen betrifft – und über das
trotzdem kaum jemand offen redet: Fatigue. Diese tiefe, bleierne
Erschöpfung, die dich aus dem Alltag reißt und nichts mehr mit „ein
bisschen müde“ zu tun hat. Ich erzähle dir, wie sich Fatigue bei
mir angefühlt hat, warum sie für mich der Wendepunkt war – und wie
ich es geschafft habe, seit über sieben Jahren fatiguefrei zu
leben. Mit meinem holistischen Ansatz aus Ernährung, Bewegung,
Supplementen, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung durfte
ich Schritt für Schritt meine Energie zurückgewinnen. Du erfährst:
was Fatigue wirklich ist (und was nicht) welche körperlichen und
mentalen Ursachen sie haben kann wie du lernst, die Signale deines
Körpers zu verstehen welche Schritte mir auf meinem Weg zu mehr
Energie geholfen haben Wenn du dich in dem Thema wiedererkennst,
komm gern in meine MS Ladies Community auf Telegram – dort teile
ich regelmäßig Impulse und Tools rund um Energie, Heilung &
Balance. Den Link findest du in den Shownotes. Host: Birthe
Meyer-Rosina Instagram: @birthe.meyerrosina_ryvanova Podcast: Way
to Wellness – RyvaNova – The Global MS Movement