Episode 20 - Kaffee, Kakao und Quatsch-Übungen

20 Folgen Alex & Fritz – das feiern wir mit einer Episode
voller ehrlicher Worte, Kaffeephilosophie und Physio-Real
Talk.
Von Handball-Emotionen über Tennis-Therapie bis hin zur Frage:
„Muss man nach drei Sitzungen in der Physio schon schmerzfrei
sein?“
Dazu: Buchtipps, Gabis „Quatschübung“, Rikscha-Pläne und ein
Overrated/Underrated-Special.


️ Themen dieser Folge:




Erwartungshaltung in der Physiotherapie




Hands-on vs. Coaching-Kultur




Diagnostik, Selbstwirksamkeit & Verantwortung




Kaffee, Gabi & Jefferson Curl




Kapitelmarken:


00:00:00 ️ Intro & Handball-Wochenende
00:02:30 Handball, Zuschauer & Community-Momente
00:03:40 ️ Podcast mit Raffi & Hands-on-Abend
00:05:00 Fritz’ Rückkehr zum Training nach
Plantarfaszienriss
00:06:00 Leichtathletik, Sprinttraining & frühere
Sportarten
00:08:20 Tennisbetreuung & Parallelen zum Handball
00:13:40 Buchtipps von Fritz – „The Inner Game of Tennis“,
„Winning Ugly“, „The Brain That Changes Itself“
00:15:30 Fortbildung bei Daniel Müller & Kursvorschau
00:17:30 Familiengeschichten, Brüder, Autos &
Mütter-Taktik
00:18:50 Elternschaft & Erziehungsansätze
00:19:50 Grüße an Hörer & Community-Kommentare
00:21:00 50.000 Wiedergaben & Podcast-Entwicklung
00:23:20 Rikscha-Podcast-Idee – Berlin-Tour mit Mikrofonen
00:25:40 Ego-Management & 20 Folgen Selbstlob
00:26:20 Hauptthema 1: Erwartungshaltung – Muss man nach drei
Physio-Terminen schmerzfrei sein?
00:33:40 Diagnostik, Selbstwirksamkeit & Verantwortung des
Therapeuten
00:38:00 Rolle des Physios & langfristige Entwicklung statt
Symptombehandlung
00:45:00 ️ Physio vs. Coach – Überschneidungen &
Differenzen
00:47:50 🩺 Heilpraktiker, Coaching, Evidenz &
Systemkritik
00:50:00 Anspruch in der Physiotherapie & deutsche
Durchschnittlichkeit
00:53:30 Internationale Vergleiche & Kritik an „holländischem
Konzept“
00:54:40 Coach Moore, Social-Media-Bullshit & Aufregung
00:57:00 Physio-Realität, Weiterbildung &
Aufbruchsstimmung
00:59:00 Kaffee-Kultur, Fair Trade vs. Direct Trade &
Elefantenkaffee
01:02:00 Jefferson Curl & Gabis „Quatschübungen“
01:04:00 Slackline-Gabi & Boulder-Therapeuten
01:05:00 Kontext in Therapie & Bewegungsintention
01:07:00 Praktikantin Katharina & Kommunikation hinter den
Kulissen
01:08:00 Thema 2: Präzision bei einbeinigen reaktiven Sprüngen –
sinnvoll oder nicht?
01:11:00 ️ Bewegungsintention, Bodenkontaktzeit &
Koordination
01:12:40 Kontextabhängigkeit im Training
01:13:10 Overrated / Underrated – Fersen erhöhte Kniebeuge
01:14:30 Overrated / Underrated – Jefferson Curl
01:14:40 Overrated / Underrated – Sprinttraining
01:15:45 Warm-Up & Verletzungsprävention beim Sprinten
01:17:15 Overrated / Underrated – Der Podcast selbst
01:18:00 Aufruf an die Community: Themen & Fragen für nächste
Episode
01:19:00 Rikscha-Finale & Zukunftspläne
01:20:40 Fibo, Hyrox & sportliche Pläne
01:23:00 ️ Offseason-Camp & Handball-Updates
01:24:00 Outro – Motivation, Ironie & Lobhudelei