Episode 107 - Ich darf Nein sagen | Grenzen setzen als Akt der Selbstliebe

🪶 Ich darf Nein sagen – Grenzen als Akt der Selbstliebe


Beschreibung:
Wie oft hast du Ja gesagt, obwohl dein ganzer Körper Nein
meinte?
Diese Folge begleitet dich sanft zurück zu dir – zu einem klaren,
liebevollen Nein.


Wir sprechen darüber, warum Grenzen keine Mauern sind, sondern
Brücken zu echter Nähe.
Du erfährst, wie dein Körper dir zeigt, wenn du dich
übergehst,
und warum jedes ehrliche Nein ein Schritt in Richtung innerer
Ruhe ist.


In dieser Folge erwartet dich:
eine ruhige, geführte Mini-Übung zum Thema Grenzen
Impulse, wie du Grenzen achtsam trainierst
ein Perspektivwechsel: Nein sagen als Ausdruck von Selbstachtung


Wenn du spürst, dass du oft zu viel gibst und dich danach leer
fühlst –
dann ist diese Folge dein liebevoller Reminder:
Du darfst dich selbst an die erste Stelle setzen.


️ Mehr Impulse, Rituale & Begleitung findest du im Raum
für Dich.
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