Folge 318: Gesund bleiben

Gesund bleiben – klingt einfach, ist aber manchmal schwieriger als
der erste Kaffee am Montagmorgen. In dieser Folge sprechen wir
darüber, was „gesund“ eigentlich heißt – körperlich, geistig und
seelisch. Wir schauen auf die WHO-Definition von Gesundheit, den
Boom der psychischen Erkrankungen und wie wichtig Mikropausen,
Beziehungen und Nein-Sagen sind. Wir reden über den Umgang mit
Ärzten, warum eigene Entscheidungen so wichtig sind, was gute
Ernährung wirklich bedeutet – und natürlich über das, was im echten
Leben hilft: Humor, Gelassenheit und ein funktionierender
Kaffeevollautomat. Kurz: Zwei Psychologen, ein Mikro und die Frage,
wie man nicht nur überlebt, sondern gut lebt. Wir wünschen Euch
allen Gesundheit! Annika + Tilly