#20 Schlaf dich schlau - Sarah Eidler

In dieser Folge spricht Sarah Eidler über die oft
unterschätzte Rolle des Schlafs für Konzentration, Gedächtnis und
Lernleistung. Warum ist Schlaf kein Leerlauf, sondern ein
wichtiger Teil des Lernens? Wie beeinflussen Licht, Rituale,
Ernährung und Nährstoffe unsere nächtliche Regeneration? Und
was können wir tun, um endlich wieder erholsam zu schlafen?


Zum
Weiterlesen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vonwald-aromapraxis.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Zu
uns: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.bildungsinstitut-vonwald.at/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Apple


https://shorturl.at/NR8dE





Spotify


https://shorturl.at/eCZYr





Audible:


https://shorturl.at/nXvCu





Hören direkt auf Creators:


https://shorturl.at/koku3





Overcast:


https://overcast.fm/+ABNPFLPML04





Amazon Music:


https://shorturl.at/GAB9X