#007 Alltag entstressen – Wie du mit Chi-Impulsen bewusst durch den Tag gehst

Stress und Hektik bestimmen das Leben zahlreicher Menschen und
der Alltag fühlt sich dadurch oftmals sehr unangenehm an. Das
vegetative Nervensystem reagiert auf Dauerstress und häufig zeigt
der Körper Symptome wie Schlafstörungen oder Nackenverspannungen.
In diesem Beitrag geht es darum, wie es gelingen kann, den Alltag
mehr und mehr zu entstressen und wieder in ein befreiteres,
entspannteres Leben zu finden.


Das erfährst du in dieser Folge:- wie du
deinen Alltag entstressen kannst
- welche Rituale helfen, im Alltag besser mit Stress
umzugehen
- warum es Sinn macht, Stress zu vermeiden
- wie du mehr Entspannung erzeugen kannst
- was du konkret tun kannst, um der Stressfalle zu entkommen


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Über Antje Tittelmeier:Physiotherapeutin,
Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und Expertin für
ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren Erfahrung.


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