podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard Podcast
  4. #214 Das verbotene Stück Kuchen - Schuldgefühle und schlechtes Gewissen loslassen!
Es ist nicht das Stück Kuchen, das dich sabotiert – sondern das,
was danach kommt. In dieser Folge erfährst du: • Warum
Schuldgefühle nach „Ausnahmen“ mehr Schaden anrichten als der
Kuchen selbst • Weshalb Verzichtsdenken dich langfristig blockiert
• Wie du Genuss und Fortschritt gleichzeitig haben kannst • Warum
Balance der einzige Weg ist, der bleibt Hör rein – und lerne, wie
du ohne Verbote abnimmst und dabei im Alltag frei bleibst.

Weitere Episoden

#258 Du darfst Unterstützung brauchen, ohne die Verantwortung abzugeben

#258 Du darfst Unterstützung brauchen, ohne die Verantwortung abzugeben

26 Minuten
vor 5 Tagen
#257 Warum Hunger beim Abnehmen kein Zeichen von Disziplin ist

#257 Warum Hunger beim Abnehmen kein Zeichen von Disziplin ist

28 Minuten
vor 2 Wochen
#256 Du musst kein Sportmensch sein, um fitter zu werden

#256 Du musst kein Sportmensch sein, um fitter zu werden

19 Minuten
vor 3 Wochen
#255 Warum du dein Essverhalten nicht mit Training ausgleichen solltest

#255 Warum du dein Essverhalten nicht mit Training ausgleichen solltest

22 Minuten
vor 1 Monat
#254 Wenn Essen dein einziger Feierabend ist

#254 Wenn Essen dein einziger Feierabend ist

21 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#214 Das verbotene Stück Kuchen - Schuldgefühle und schlechtes Gewissen loslassen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz