Mach dir deine eigenen Gedanken und sei okay mit allem - mit Topform-Experte Jan Zeltmann

Mach dir deine eigenen Gedanken und sei okay mit allem –
mit Topform-Experte Jan Zeltmann


Heute habe ich einen Gast dabei, der für echte
Transformation steht – und das nicht nur in der Theorie,
sondern vor allem in der Praxis. Jan Zeltmann
beschäftigt sich seit über 11 Jahren mit Fitness und Gesundheit.
Als studierter Sportwissenschaftler begleitet er heute vor allem
Unternehmer dabei, ihre persönliche
Topform zu erreichen: körperlich maximal fit,
mental klar und voller Energie – für ein Leben in höchster
Qualität.


Doch Jans Weg war alles andere als gradlinig. Du kennst
vielleicht den Satz "Sucht ist Flucht". In seiner Jugend
flüchtete sich Jan in Computerspiele – sein Ausweg vor
Scheidung, Schulstress und Leistungsdruck. Als
ehemaliger Leistungsschwimmer kannte er das Gefühl, immer liefern
zu müssen. Erst durch einen guten Freund fand er den Weg ins Gym
– und damit in ein völlig neues Leben.


Wir sprechen darüber, wie Commitment und Fitness
seine Lebensqualität erhöht haben, warum sein Umfeld zuerst
gelacht und später gefragt hat, wie er es geschafft hat, und
weshalb Gesundheit einer der wichtigsten Werte im Leben
ist – denn ohne Gesundheit ist alles nichts.


Außerdem: Was mentale Ruhe mit deiner
Komfortzone zu tun hat, wie du Balance im Leben
findest und warum es so wichtig ist, dir deine eigenen
Gedanken zu machen und mit allem, was da ist, okay zu
sein.


Zu Jan:
https://www.instagram.com/janzeltmann/


Zur Website: ⁠⁠⁠https://callenberg-coaching.com/⁠⁠