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MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast Podcast
#10 "Resilienz im Stresstest" – Warum werden wir so schnell wütend?

#10 "Resilienz im Stresstest" – Warum werden wir so schnell wütend?

MOINY - Der ADHS und Neurodivergenz Podcast vor 10 Monaten

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In der neuen Folge von Moiny spricht Robin über
die spürbare Zunahme von Gereiztheit und
Aggressivität in unserer Gesellschaft. Robin startet mit
persönlichen Beobachtungen zu impulsivem Verhalten im Alltag und
stellt die zentrale Frage: Sind wir wirklich weniger
widerstandsfähig geworden?

Die These der Episode: Reizüberflutung und der
ständige Konsum digitaler Informationen führen zu einer
kognitiven Dauerbelastung. Weil die notwendigen
Ruhephasen zur Informationsverarbeitung fehlen,
gerät unsere psychische Resilienz unter Druck – ein Phänomen, das
sich leider auch bei Kindern und ihrer
Aufmerksamkeitsspanne beobachten lässt.

Robin monologisiert, welche simplen
Lösungsansätze es gibt, um die eigene Belastbarkeit zu
stärken. Ein Fokus liegt dabei auf dem bewussten Einlegen von
smartphonefreien Zeiten und dem Erlernen,
unveränderbare Realitäten zu akzeptieren, um im Stress des
Alltags gelassener zu bleiben.