#11 Zurück in Verbindung – Erste Schritte zur Selbstregulation ~ Echo der Zukunft – Selbstmitgefühl, inneres Kind und Heilung nach Trauma Podcast

Was, wenn dein Körper längst weiss, wie Heilung geht – und
du nur wieder lernen darfst, ihm zuzuhören?
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Nervensystem sanft
regulierst, Sicherheit neu aufbaust und Schritt für Schritt
zurück in Verbindung mit dir kommst.

#11 Zurück in Verbindung – Erste Schritte zur Selbstregulation

Beschreibung

Weitere Episoden

# 12 Wie ein Baum – Imaginationsreise

#10 Die Sprache deines Nervensystems – Polyvagal-Theorie einfach erklärt

#9 Wenn dein Körper ruft – Wie Trauma im Alltag spricht

#8 Der Weg in die Verbundenheit – Was du tun kannst, wenn Schutz dich trennt

#7 Vermeidung, Rückzug, Anpassung – Wie Schutzmechanismen dein Leben steuern

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