M&R-034_"Raus aus dem ‚Chickaletta‘-Modus, rein in den Massage-Sessel!“ – Stressbewältigung mit Medienbildern

Heute gibt’s mal wieder eine sehr spontane Solofolge von mir –
und zwar direkt aus einer akuten Stress-Situation heraus!


Worum es dabei konkret geht, erfahrt ihr in der Episode. Darin
reflektiere ich nicht nur mit euch gemeinsam meine aktuelle
Situation, sondern entwickle anschließend sogar noch (mehr oder
weniger spontan) eine mediengestützte Stressbewältigungsmethode,
die ich quasi „am lebendigen Objekt“ anwende.


Vielleicht habt ihr ja auch Lust, diese Methode mal in einer
EURER nächsten Stress-Situationen bewusst anzuwenden. Falls ja,
dann lasst es mich gern wissen und mich an euren Erfahrungen
teilhaben.


Ansonsten wünsche ich euch jetzt erstmal gute Inspiration beim
Reinhören.


 


*****


 


Wenn ihr Themenwünsche loswerden wollt, Interesse an einer
Zusammenarbeit habt oder ihr einfach Kontakt mit mir aufnehmen
wollt, dann könnt ihr das herzlich gern über folgende Wege tun:


 


E-Mail: hallo@waldspatz-medien.com


Website: https://www.waldspatz-medien.com/


 


Außerdem könnt ihr euch HIER für meinen Newsletter anmelden oder
HIER auf meinem YouTube-Kanal vorbeischauen. Dort gibt’s
inzwischen auch Short-Videos, in denen ich
Best-Practicte-Methoden aus meiner Arbeit mit euch teile und ein
paar ganz neue Playlists, die noch besser zu meiner Arbeit im
Bereich Medienkompetenz- UND Resilienzförderung passen.


Folgt mir außerdem gern auch auf meinem WhatsApp-Kanal oder
schaut (zumindest mal kurz) bei Instagram oder LinkedIn vorbei
(auch wenn ich dort nicht mehr aktiv poste).


 


*****


 


Ich freue mich immer über positives und konstruktives Feedback
zum Podcast von euch. Und mindestens genauso sehr freue ich mich
auch über eine positive Bewertung auf dem Podcast-Portal eurer
Wahl. ;)


 


 


(Musik: „Pop Star“ by Jason Shaw / music by
audionautix.com)