Barbara Dopfer: Mit Yoga Nidra zu Tiefenentspannung und innerer Ruhe

In dieser Folge von "Darf's noch etwas leichter sein?" tauchen
wir mit Yoga-Lehrerin BarbaraDopfer in die Welt des Yoga Nidra
ein. Wir erkunden, wie man durch diese spezielle
Meditationspraxis tiefenentspannte Zustände erreichen kann und
warum dies besonders in der heutigen schnelllebigen Zeit so
wichtig ist. Barbara erzählt, wie Yoga Nidra ihr Leben verändert
hat und gibt wertvolle Tipps, wie man diese Praxis in den Alltag
integrieren kann.


Hier findest du mehr Infos zu Barbaras Arbeit:
https://barbaradopfer.com/


Höre dir Barbaras Podcast “Deine kleine Pause”
an:https://www.youtube.com/@barbaradopfer


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