Warum Stress gut ist – Mentale Methoden, um Resilienz zu lernen

Stress ist nicht dein Feind – aber vielleicht dein Trainer.


In dieser Folge erfährst du:


Warum Stress biologisch gesehen genial ist (und nicht dein
Problem)

Wie du mit 3 einfachen mentalen Methoden Resilienz trainierst

Warum du nicht stressfrei, sondern stresskompetent werden
solltest

Und was Perfektionismus in High Heels damit zu tun hat






Dieser Podcast ist für dich, wenn du…


ständig das Gefühl hast, du müsstest „trotz allem“
funktionieren


deine Grenzen zu selten spürst – oder zu spät


wissen willst, wie du mit Stress arbeiten kannst, statt gegen
ihn





Ehrlich, empathisch, ironisch und wissenschaftlich fundiert.


Ohne Druck. Ohne Dogma. Mit Klarheit.





Jetzt abonnieren!


Weitere Infos findest du auch auf meiner Webseite:
⁠⁠⁠⁠https://petrakuhn-muenchen.de/⁠⁠⁠⁠


Impressum: ⁠⁠⁠⁠https://petrakuhn-muenchen.de/impressum/