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Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag Podcast
Wenn-Dann-Pläne: So besiegst du Frustessen und Geldfallen im Alltag

Wenn-Dann-Pläne: So besiegst du Frustessen und Geldfallen im Alltag

Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag vor 1 Jahr

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In diesem Video erfährst du, warum deine guten Vorsätze oft im
Alltag untergehen – und wie du mit einem einfachen Satz („Wenn x,
dann y“) wirklich neue Gewohnheiten aufbauen kannst.

Ob Ernährung, Ernährungsumstellung oder Finanzen –
Wenn-Dann-Pläne sind der unterschätzte Gamechanger, wenn du das
Gefühl hast: „Ich weiß, was ich will, aber irgendwie… mach ich’s
dann doch nicht.“

Ich zeige dir alltagstaugliche Beispiele, typische Stolperfallen
und wie du direkt loslegen kannst – leicht, konkret und mit einem
Augenzwinkern.

Schreib mir in die Kommentare:

Was ist dein erster Wenn-Dann-Plan?

Und wenn du denkst: „Darf’s noch etwas leichter sein?“ –

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