Ernährungs-Trick: Essen lernen vom Flughafen Tokio

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Was haben Gepäckträger, Fluglotsen und ein Apfel gemeinsam? Mehr,
als du denkst!


In dieser Folge von „Darf es noch etwas leichter sein?“ nehme ich
dich mit auf eine Reise zum Flughafen Tokio – einem Ort voller
Konzentration, Respekt und Achtsamkeit.


Was wir dort über das Arbeiten und unser Essverhalten lernen
können, ist überraschend und tiefgründig.


Du erfährst:


• Warum ein Koffer wie ein achtsamer Bissen behandelt werden kann


• Wie wir unsere Bedürfnisse beim Essen besser wahrnehmen


• Und wie du mit einer kleinen Apfel-Übung wieder mehr Verbindung
zu deinem Körper findest


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Was bedeutet Achtsamkeit für dich? Schreib’s mir in die
Kommentare!