Muffin-Jeans & Kopfkino – kein Stress!

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Kennst du diese Muffin-Jeans-Momente, in denen der Bauch über den
Bund quillt und sofort das Gedankenkarussell anspringt?


In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich das früher
unglaublich gestresst hat – und weshalb ich heute so viel
gelassener damit umgehe.


Du erfährst, warum es befreiend ist, die Gedanken anderer bei
ihnen zu lassen, statt sich selbst damit verrückt zu machen.


Und ich teile mit dir, wie sich gesundes Essen für mich heute
anfühlt: nicht voller Regeln, sondern achtsam, ausgewogen und
leicht.


Wenn du Lust auf mehr Freiheit und Leichtigkeit im Umgang mit
deinem Körper und deinem Essverhalten hast, dann hör unbedingt
rein.