Startseite
Podcasts
Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag Podcast
Finde deinen inneren Kompass

Finde deinen inneren Kompass

Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag vor 11 Monaten

0:00

5:42

Hol dir mein kostenloses Workbook „3 Minuten gegen Heißhunger“
als Willkommensgeschenk zum Newsletter:
⁠https://darfesnochetwasleichtersein.klicktipp.site⁠

Es zeigt dir eine einfache Übung, die du sofort im Alltag
anwenden kannst, wenn der Heißhunger kommt – schnell, wirksam und
alltagstauglich.

Kennst du das?

Manche Vorsätze fühlen sich streng und schwer an – während andere
Gedanken plötzlich Leichtigkeit bringen.

Genau das erlebst du, wenn du deinen inneren Kompass spürst.

In dieser Folge machen wir zusammen eine kleine Übung:

Ich lade dich ein, kurz die Augen zu schließen und nachzufühlen,
wie sich zwei verschiedene Sätze in deinem Körper anfühlen.

Du wirst merken: Dein inneres JA zeigt dir den Unterschied.In
diesem Video erfährst du:

Was dein innerer Kompass ist (im ZRM „Haltungsziel“ genannt)

Wie du ihn mit einer einfachen Übung sofort spüren kannst

Beispiele, wie dein Kompass dein Essverhalten und deine
Achtsamkeit leichter macht