Stressessen - Warum wir bei Stress zu Schokolade greifen

Stress, Termine, Hektik – und plötzlich greifst du zu Schokolade,
Chips oder Pizza.
Dieses sogenannte Stressessen ist keine Frage von Willenskraft,
sondern eine ganz normale Reaktion deines Körpers.


In dieser Podcast-Folge erfährst du:
warum Stress dich so stark zum Essen zieht
wie du kleine Achtsamkeitsmomente in deinen Alltag einbauen
kannst
und wie du Schritt für Schritt neue Wege gestaltest, um mit
Stress umzugehen


Mein Geschenk für dich: das kostenlose Workbook „3 Minuten
gegen Heißhunger“.
Darin findest du schnelle Übungen, die dir helfen, in
Stressmomenten bewusst zu entscheiden.
Hol es dir einfach über meinen Newsletter – den Link findest du
in den Shownotes.


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