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  3. Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag Podcast
  4. Emotionales Essen: Wenn Gefühle hungrig machen
Manchmal essen wir nicht, weil wir Hunger haben – sondern weil
wir etwas fühlen.

Stress, Frust, Einsamkeit … und schon liegt die Schokolade
bereit.

In dieser Folge sprechen wir über emotionales
Essen:

Warum Gefühle so oft am Steuer sitzen – und wie du wieder mehr
Wahlfreiheit bekommst.

Du erfährst, welche Auslöser dahinterstecken, wie du sie erkennst
und was du stattdessen tun kannst.

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Heißhunger“ – für mehr Achtsamkeit und Leichtigkeit
im Alltag.

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„Emotionales Essen: Wenn Gefühle hungrig machen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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