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Marathon-Comeback: Zwischen Magenkrämpfen und Mentaler Stärke

Marathon-Comeback: Zwischen Magenkrämpfen und Mentaler Stärke

Aus dem ff - der Podcast des fit & fröhlich vor 10 Monaten

...mit Gründer & Geschäftsführer Tim Rühle

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Nach sechs Jahren Pause stehe ich endlich wieder an der Startlinie
eines Marathons – und nehme dich mit durch meine intensive, alles
andere als perfekte Vorbereitung bis zum emotionalen Zieleinlauf in
Dresden. In dieser Folge teile ich ehrlich, wie ich Training, Job
und Privatleben jongliere, warum Carbo-Loading nicht immer Spaß
macht und was passiert, wenn das Immunsystem kurz vor dem Rennen
schlapp macht. Du erfährst, wie ich trotz Rückschlägen und mentalen
Hürden den Kopf oben behalte und warum echte Stärke oft erst dann
sichtbar wird, wenn nichts nach Plan läuft. Außerdem gebe ich dir
Einblicke in meine Learnings rund um Ernährung, Gruppenmotivation
und das Durchbeißen an schweren Tagen. Wenn du wissen willst, wie
sich ein echtes Marathon-Comeback anfühlt – hör rein!