Startseite
Podcasts
Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z Podcast
Episode 19 - Wenn der Kopf nicht kreisen darf

Episode 19 - Wenn der Kopf nicht kreisen darf

Alex & Fritz - Physiotherapie und Training von A bis Z vor 11 Monaten

0:00

1:04:31

In dieser Folge wird’s emotional – und wissenschaftlich
zugleich.

Alex stößt im Internet auf unglaubliche physiotherapeutische
Aussagen (Stichwort: „Keine Kugelgelenke!“), während Fritz tief
in die Welt der Belastungssteuerung, Hamstrings und Reaktivkraft
eintaucht. Außerdem sprechen die beiden über das Phänomen, dass
Emotionen sich im Körper manifestieren können – und was davon
tatsächlich haltbar ist.

Themen dieser Folge:

Sarkopenie & Muskelabbau – was hilft wirklich?

Hamstrings, Sprintbelastung & Krafttraining im Fußball

Emotionen in Faszien – Mythos oder Realität?

Kapitelmarken:

00:00:00 – Intro & Internet-Perlen: „Alles kann
Nussmix“

00:05:00 – Sarkopenie – Warum Muskeln mit dem Alter abbauen

00:09:00 – Kreuzbandrisse, X-Beine & Frauenphysiologie

00:14:00 – Unsinn im Netz: „Kopfkreisen verboten, weil kein
Kugelgelenk“

00:19:00 – Belastungssteuerung & Athletiktraining im
Fußball

00:25:00 – Hamstrings & exzentrische Belastung – warum
Krafttraining Pflicht ist

00:30:00 – Sprinter vs. Springer – Unterschiede in der
Kraftentwicklung

00:38:00 – Reaktivkraft, Sehnensteifigkeit &
Trainingseffizienz

00:43:00 – Hörerfrage: Emotionen im Bindegewebe

00:46:00 – Alex’ Fallbeispiele zu Emotional Release

00:58:00 – Schulmedizin vs. Alternativmedizin – wer versteht den
Körper wirklich?

01:03:00 – Ausblick: Offseason Camp 2026 in Wolfsburg