#10 Die Sprache deines Nervensystems – Polyvagal-Theorie einfach erklärt ~ Echo der Zukunft – Selbstmitgefühl, inneres Kind und Heilung nach Trauma Podcast

Warum du dich manchmal wie ferngesteuert fühlst – und was
dein Körper dir wirklich sagen will.
In dieser Folge erfährst du, wie dein Nervensystem über
Sicherheit, Nähe und Rückzug entscheidet – und wie du lernst,
wieder mit ihm zu sprechen, statt gegen es zu kämpfen.

#10 Die Sprache deines Nervensystems – Polyvagal-Theorie einfach erklärt

Beschreibung

Weitere Episoden

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#11 Zurück in Verbindung – Erste Schritte zur Selbstregulation

#9 Wenn dein Körper ruft – Wie Trauma im Alltag spricht

#8 Der Weg in die Verbundenheit – Was du tun kannst, wenn Schutz dich trennt

#7 Vermeidung, Rückzug, Anpassung – Wie Schutzmechanismen dein Leben steuern

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