#197 - Essen außer Haus ohne Panik - meine ehrlichsten Tipps

In der heutigen Podcast Folge geht es um Restaurantbesuche ohne
Panik. Fühlst Du auch diese Angst vor Kontrollverlust und Stress
beim Gedanken an ein Restaurant?





Worüber ich in der heutigen Podcast Folge spreche:





​Meine persönliche Geschichte und wie ich aus dem
Restaurant-Teufelskreis herausgefunden habe

​Die vier häufigsten Restaurant-Ängste: Kalorien-Panik,
Beobachtungs-Stress und Speisekarten-Überforderung

​Meinen persönlich erprobten Notfall-Koffer und konkrete
Strategien für mentale Vorbereitung






Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen.





Bis gleich,


Deine Janina





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