#15 - Zeitmanagement für Sterbliche - Warum wahre Produktivität mit der Akzeptanz deiner Grenzen beginnt

#4000Weeks #TeilEins #OliverBurkeman #Zeit #Sterblichkeit
#Produktivität


Kurzbeschreibung
Ein Menschenleben dauert im Schnitt 4000 Wochen – erschreckend
endlich und zugleich befreiend. In dieser Folge sprechen wir über
Teil Eins des Buches 4000 Weeks – Time Management for Mortals von
Oliver Burkeman. Du erfährst, warum Effizienz allein keine Zeit
schenkt, weshalb Kontrollillusionen uns unglücklich machen – und
wie du durch bewusste Entscheidungen, strategisches
„Underachievement“ und Achtsamkeit echten Fortschritt findest.
Für alle, die lernen wollen, mit ihrer Endlichkeit Frieden zu
schließen – und bewusster zu leben.


Themen dieser Folge




Warum wir nie „fertig“ werden – und das befreiend ist




Die Illusion von Kontrolle und Effizienz




Zeitoptimierung als Falle: Mehr Effizienz erzeugt mehr Druck




Entscheidungen treffen heißt: Alternativen loslassen




Strategisches „Underachievement“ – wo du nicht exzellent sein
musst




Aufmerksamkeit als Währung: Was du fokussierst, formt deine
Realität




Übungen: „Do Nothing“ und „Serialize, Serialize, Serialize“




Warum bewusste Langeweile ein Akt der Freiheit ist




Zitat zum Mitnehmen
„Begrenzung ist kein Feind der Freiheit, sondern ihre
Voraussetzung.“


Buch zur Folge
4000 Weeks – Time Management for Mortals von Oliver
Burkeman
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1061553091











Reflexionsfrage
Wenn du akzeptierst, dass dein Leben 4000 Wochen hat – was
würdest du heute anders priorisieren?





Weiterführende Links & Shownotes






⁠https://www.ndr.de/kirche/viktor-frankl-jeder-braucht-in-seinem-leben-einen-sinn,frankl-100.html⁠

Mehr zur Folge & Visualisierungen:
www.but-how-podcast.com




Kontakt & Feedback: studio@but-how-podcast.com






Call to Action
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bewegt?
Teile sie mit jemandem, der ständig „keine Zeit“ hat – und
erinnere ihn daran, dass 4000 Wochen alles sind, was wir
haben.
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