#13 Affirmationen für mehr Selbstfürsorge

In dieser Folge greife ich das Thema Selbstfürsorge nochmal auf
und lade dich ein, dir Selbst liebevoll, achtsam und bestärkend
zu begegnen. Dafür habe ich 10 Affirmationen für dich zusammen
gestellt, die dich daran erinnern, dass deine Bedürfnisse wichtig
sind und du es wert bist, gut für dich zu sorgen!





Du hörst die Affirmationen in drei Durchgängen:


Zuerst zum Kennenlernen und Einstimmen


Dann zum bewusst mitsprechen und Körperhaltung anpassen


Und schließlich, um sie tief in dir wirken zu lassen





Nimm dir einen ruhigen Moment, atme tief durch und schenke dir
diese Zeit für dich.