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  4. #13 Affirmationen für mehr Selbstfürsorge
In dieser Folge greife ich das Thema Selbstfürsorge nochmal auf
und lade dich ein, dir Selbst liebevoll, achtsam und bestärkend
zu begegnen. Dafür habe ich 10 Affirmationen für dich zusammen
gestellt, die dich daran erinnern, dass deine Bedürfnisse wichtig
sind und du es wert bist, gut für dich zu sorgen!

Du hörst die Affirmationen in drei Durchgängen:

Zuerst zum Kennenlernen und Einstimmen

Dann zum bewusst mitsprechen und Körperhaltung anpassen

Und schließlich, um sie tief in dir wirken zu lassen

Nimm dir einen ruhigen Moment, atme tief durch und schenke dir
diese Zeit für dich.

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„#13 Affirmationen für mehr Selbstfürsorge“

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