#15 Selbstfürsorge, Teil 2: Dein Geist - mit Exkurs in die Psychosomatik -

In dieser Folge von Soul in Flow widmen wir uns der zweiten Säule
der Selbstfürsorge: dem Geist. Sich um den eigenen Geist zu
kümmern, ist ebenso wichtig wie das tägliche Zähne putzen.
Hierfür schauen wir uns an, welchen Einfluss Medien auf uns
haben, womit du deinen Geist tatsächlich nähren möchtest und
weshalb mentale Auszeiten so wertvoll sind.





Außerdem mache ich einen kleinen Exkurs in die Psychosomatik -
das Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen - und zeige
auf, warum mich meine Arbeit als Körperpsychotherapeutin so
erfüllt.





Diese Folge lädt dich ein, dir innerlich mehr Raum zu geben,
deinen Medienkonsum achtsam zu reflektieren und deinen Geist wie
einen Garten liebevoll zu pflegen.