#20 Geborgen im Jetzt - Body Scan & Traumreise

Disclaimer: Bitte nicht beim Autofahren anhören.





In dieser Folge lade ich dich dazu ein, dir selbst ganz bewusst
Zeit & Entspannung zu schenken. Gemeinsam gehen wir auf eine
Reise nach innen - beginnend mit einem sanften BodyScan, der dich
in Kontakt mit deinem Körper bringt, Spannungen löst und dich im
Hier & Jetzt ankommen lässt.





Anschließend führe ich dich in einer geführten Traumreise zu
deinem guten, sicheren Ort.





Diese Folge ist ideal, wenn du dich erschöpft fühlst, zur Ruhe
kommen oder einfach wieder mehr Verbindung zu dir selbst spüren
möchtest. (Bitte höre diese Folge nicht beim Autofahren an.)


Mach es dir bequem, schließe die Augen und lass dich von meiner
Stimme auf diese entspannende Reise begleiten.








PS: Mit Dank für die musikalische Untermalung an ⁠Piotr
Witowski⁠ (Pixabay).