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  3. Mutig herausspaziert - Wege aus dem Nebel ins wärmende Licht Podcast
  4. Folge 57 - Fühlen
Du bist so alt, wie Du Dich fühlst! Ja, wie fühlst Du Dich denn?
Nimm´ Dir Zeit und nimm´ Dich wahr! Nutze Deine Sinne um Dich zu
zentrieren! Definiere über Deine Fingerspitzen, Deine Handflächen
was Dir lieb und wichtig ist. Umarme Dich selbst! Schenke Dir Zeit,
Aufmerksamkeit, Lächeln oder sogar Lachen, nur für Dich! Fühle
Dich, so, wie Du bist. Ist es gut so, wunderbar! Möchtest Du Dich
anders, besser fühlen? Dann entscheide Dich dafür und komme in
Bewegung, auf das neue Gefühl zu! "Ich bin" ist der Beginn! Ich
bin, I am! Von dort aus geht es schrittweise weiter! Gern begleite
ich Dich auf Deinem Weg ein Stück! Deine Bettina

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„Folge 57 - Fühlen“

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