Seelische Gesundheit am Arbeitsplatz: Stressbewältigung

Stress ist für viele Menschen ein ständiger Begleiter in ihrem
Berufsalltag. Wie kann damit gut umgehen, um Überforderung zu
vermeiden?


Diplom-Psychologe René Greiner spricht in der Podcast-Folge
darüber, wie man Stress frühzeitig erkennt, welche Strategien zur
Stressbewältig helfen, wie man in herausfordernden Situationen
schnelle Entlastung findet, was Angewohnheiten wie Kaffee oder
Süßigkeiten damit zu tun haben und wie man langfristig
stressresistenter werden kann.