Psychotherapie und die Atemtherapie

Der Podcast bietet eine Übersicht über die Atemtherapie, indem er
deren Grundlagen und ihren Vergleich zur Psychotherapie darstellt.
Es wird erklärt, dass sowohl die Psychotherapie als auch die
Atemtherapie Heilverfahren für psychosoziale Beschwerden sind,
wobei die Atemtherapie zusätzlich präventive und meditative
Elemente umfasst und in einem dialogischen Prozess stattfindet.
Obwohl die Atemtherapie eigenständige Techniken besitzt, kann sie
psychotherapeutische Kompetenz entwickeln, wenn vertiefende
Gespräche in die Atembehandlung integriert werden. Die Quelle
beschreibt Unterschiede in den theoretischen Ansätzen beider
Disziplinen, da die Psychotherapie eher auf kognitiver und verbaler
Ebene arbeitet, während die Atemtherapie nonverbale Innerlichkeit
und körperliche Erfahrung durch den Atem erschließt. Schlussendlich
wird betont, dass die Arbeit mit dem Atem ein wirksames Mittel zur
Stärkung der Persönlichkeit und zur inneren Entwicklung ist, auch
wenn sie nicht immer den strengen wissenschaftlichen Messkriterien
der Psychotherapie folgt.