Atem, Leben, Ganzheit – Die Quintessenz des Buches

Dieser abschliessende Podcat bietet eine umfassende Abhandlung über
die Rolle des Atems, sowohl aus physiologischer als auch aus
metaphysischer und therapeutischer Sicht. Er beginnt mit der
Beschreibung des Atems als verbindendes Element von Körper, Seele
und Geist und erläutert dann spezifische Atemmuster wie Rhythmus,
Tiefe, Misch- und Vollatmung. Ein grosser Abschnitt erforscht die
historischen und spirituellen Dimensionen des Atems in
verschiedenen Kulturen (Yoga, Buddhismus, Judentum, Griechische
Antike) und dessen Zusammenhang mit Lebenskraft und Energie. Des
Weiteren werden natürliche Ausdrucksformen des Atems (wie Weinen,
Gähnen und Lachen) sowie die physikalisch-chemischen Komponenten
der Atemluft (Sauerstoff, Stickstoff, Kohlenstoff) detailliert
dargestellt. Abschliessend beleuchtet der Text die Entwicklung und
Methodik verschiedener Atemschulen und -therapien (z.B. nach
Middendorf, Veening, Schlaffhorst/Andersen), ihre Indikationen und
theoretischen Grundlagen im Kontext eines ganzheitlichen
Menschenbildes.