Chronischer Stress beginnt in dir - und dort liegt auch die Lösung. Ayurveda und die Kraft der Selbsterkenntnis.

Folge 32: Chronischer Stress - hat doch jeder, oder? Er ist zum
neuen Normal geworden: Er ist immer da, meist merken wir ihn kaum
noch, oft wir brauchen ihn sogar schon… Wir können oder wollen
nicht raus aus dem Hamsterrad, WEIL … Wir suchen die Ursachen von
Stress im Außen: zu viel Arbeit, zu wenig Zeit, zu hohe
Erwartungen… die anderen, die Gesellschaft… Wir sehen uns als Opfer
- wie ein Käfer auf dem Rücken liegend - still leidend und dabei
wild mit den Beinen strampelnd. Doch die Wahrheit ist – die Ursache
und auch die Lösung liegt in uns selbst. Nur wir selbst können uns
wieder umdrehen, in die Entspannung, Balance, auf unseren Weg
finden. Das wird niemand anderes für uns tun. Ayurveda bedeutet
nicht nur Weisheit vom langen Leben, Gleichgewicht, Einklang.
Ayurveda bedeutet vor allem auch Selbsterkenntnis,
Eigenverantwortung und Aktivität. In dieser Podcastfolge spreche
ich darüber, wie du mit Ayurveda die tieferen Ursachen von Stress
erkennst, warum Selbsterkenntnis die stärkste Medizin ist und wie
Heilung beginnt, wenn du beginnst wirklich hinzuschauen, zu
verstehen, zu wandeln. Ich zeige dir ganzheitliche Lösungsansätze -
von der Ernährung, über Berührung, Ölung bis hin zur Meditation -
auf, und teile meine ganz persönlichen Erfahrungen, Geschichten und
Erkenntnisse mit dir. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Mut beim
Entdecken und für dich losgehen.