Helm ab mit Arne Uplegger

„Hinterfragen, nicht zweifeln“ – Arne Uplegger über Emotion,
Identität und den Neustart in Bietigheim



 Arne Uplegger ist neu bei den Bietigheim Steelers – und
bringt reichlich Erfahrung aus Dresden mit. Hier spricht der
Verteidiger über mentale Stärke, Teamidentität, den Unterschied
zwischen Zweifel und Selbstreflexion, seine Spielrituale und den
Weg zu einem neuen Zuhause.





Ein Gespräch über Disziplin, Emotion und Haltung auf und neben
dem Eis.



Warum Aufstieg nicht nur sportlich, sondern auch mental ein
Prozess ist

Der Wechsel nach Bietigheim – neue Rolle, neues Umfeld, neuer
Fokus

„Hinterfragen, nicht zweifeln“ – wie man sich selbst
konstruktiv reflektiert

Emotionen im Eishockey: Warum kontrollierte Leidenschaft
entscheidend ist

Vertrauen, Kommunikation und Teamdynamik in der Verteidigung

Mentales Training und der Umgang mit Drucksituationen

Rituale und Routinen vor dem Spiel

Ernährung, Regeneration und die 80/20-Regel

Leben abseits des Eises: Beziehung, Umzug und Ankommen in
Bietigheim

Was Bietigheim besonders macht

Die Identität der Steelers – defensiv stark, schnell in
Transition, fokussiert auf Teamdisziplin

Ziele für die Saison und was es braucht, um Playoffs zu
spielen






Zitat:
„Zweifel machen dich ängstlich. Hinterfragen lässt dich
wachsen.“ – Arne Uplegger


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Eishockeys direkt aus Bietigheim.