Die Sache mit der Angst. - Wie wir ruhig und gefasst bleiben.

Die Nachrichtenlage kann einem wirklich Angst und Bange machen.
Und das tut sie bei vielen auch. In dieser Folge geht es darum,
was es mit dieser Angst auf sich hat, warum Angst Teil von uns
ist, wie wir ihr begegnen können und was wir tun können, damit
sich uns nicht überwältigt, sondern wir stattdessen ruhig und
gefasst, vertrauensvoll und gelassen bleiben. 


Hör' gleich mal rein, denn IT'S ALL ABOUT YOU. 


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Zum Weiterhören: 


Das Nervensystem beruhigen:
https://open.spotify.com/episode/0dzDGijEDbINwqwQiDEfGu?si=e7878e1a696645df


Gefühle fühlen:
https://open.spotify.com/episode/038FBoiyUU1wbNltpipjxa?si=aa461468788f43a3


Über den Atem als Werkzeug:
https://open.spotify.com/episode/4LRXsJEewi48EZfQ5DuKRA?si=560fa921d2084c46





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