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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 162. Handy beim Essen: Warum Ablenkung dich mehr essen lässt
Oh, es ist so schön. Einfach mal weg sein. Versinken. Nur du, das
Essen und dein Handy. Du nimmst dir Zeit. Du genießt. Je länger es
dauert, umso besser. Ein Video nach dem anderen. Noch ein Löffel.
Noch ein Bissen. Der Nachtisch steht auch bereit. Highlight des
Tages. Endlich Pause. Endlich nichts denken müssen. Aber ist das
eine gute Idee? Ist es ungesund, während des Essens lesen oder
fernzusehen? Kann es sogar zu einer Gewichtszunahme führen? Oder
ist es egal, ob du die Wand oder den Insta-Feed anstarrst, während
du deine Tomatensuppe löffelst?

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„162. Handy beim Essen: Warum Ablenkung dich mehr essen lässt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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