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  3. Schlanke Gedanken: Aufhören zu essen, wenn es genug ist. Podcast
  4. 159. Ich will immer ein bisschen hungrig sein
Du magst das Gefühl nicht, einen vollen Magen zu haben. Das macht
dich träge und unwohl. Deswegen willst du immer ein bisschen
hungrig sein, isst nur ein paar Häppchen und wirst nie richtig
satt. Am Vormittag funktioniert das ganz gut. Aber irgendwann am
Nachmittag kippt es: du hängst in einem Dauersnacken, wirst
gieriger und überisst dich schließlich. Was steckt dahinter? Und
vor allem: wie kommst du aus dieser Nummer wieder raus?

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„159. Ich will immer ein bisschen hungrig sein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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