161. Wie hörst du auf, dich ständig mit anderen zu vergleichen?

Von den Frauen, mit denen ich zusammenarbeite, höre ich immer
wieder, dass sie sich ständig mit anderen vergleichen – und dass
sie darunter leiden. Sie merken, dass ihnen das Vergleichen nicht
guttut, dass es sie verunsichert, stresst und runterzieht. Und
trotzdem können sie nicht damit aufhören. In dieser Folge schauen
wir uns genauer an, warum du dich überhaupt mit anderen
vergleichst, wie sich das auf dein Essverhalten auswirkt und wie du
endlich mit dem ständigen Vergleichen aufhören kannst.