Stoizismus und ACT - "Leben mit chronischer Krankheit" / 097

Chronische Krankheiten oder körperliche Einschränkungen verändern
das Leben oft tiefgreifend. Sie können die Selbstständigkeit, die
Lebensplanung und das tägliche Wohlbefinden betreffen und führen
häufig zu Frustration, Traurigkeit oder Angst. Der Stoizismus rät
in solchen Situationen dazu, das Unvermeidliche zu akzeptieren und
den Fokus auf das zu legen, was weiterhin möglich ist. Es geht
nicht darum, den Schmerz zu leugnen, sondern das Beste aus der
gegebenen Situation zu machen und ein tugendhaftes, sinnvolles
Leben zu führen. ACT verfolgt einen ähnlichen Ansatz: Die Realität
wird anerkannt, Gefühle dürfen erlebt werden, und das Handeln wird
an den persönlichen Werten ausgerichtet.