#3 Wie du Stress erkennst und ihn in den Griff bekommst

Herzlich willkommen zur 3. Folge des Podcasts der Steffen Bach
Akademie für eine stressfreie Jugend.


Schön, dass du da bist!


In dieser Folge geht es konkret darum, was Stress überhaupt ist,
wie du ihn erkennst und was du dagegen machen kannst.


Ich zeige dir drei einfache und kurze Übungen, die dir helfen,
dein Stresslevel abzubauen.


Und das beste ist: wenn es dir etwas hilft, dann zeige es doch
anderen, so dass ihr gemeinsam wachsen und stressfreie leben
könnt.





Danke, dass du da bist!





Alles Liebe und eine stressfreie Zeit,


der Steffen