#99 Fit on Time Erfahrung - Kein Diäterfolg und trotzdem alles gewonnen: Sandras Stoffwechsel-Erkenntnis

Sandra hat erkannt:Abnehmen beginnt nicht mit weniger Essen,
sondern mit Verständnis für den eigenen Körper. Sie wollte
endlich wissen, wie ihr Stoffwechsel funktioniert, warum sie sich
oft müde fühlte, was Makros wirklich bewirken und weshalb es
nicht nur um Kalorien geht.In diesem ehrlichen Gespräch erzählt
Sandra:️ Welche falschen Glaubenssätze sie über Ernährung
losgelassen hat️ Wie sie durch Tracking ihr Essverhalten besser
verstehen konnte️ Warum sie sich heute so viel wohler fühlt,
obwohl sich auf der Waage kaum etwas verändert hat️ Wie Wissen
ihr geholfen hat, Vertrauen in ihren Körper zurückzugewinnen
Schreib in die Kommentare:Was würdest du gerne über deinen
eigenen Stoffwechsel verstehen? Hier kannst du dich für eine
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