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#104 Fit on Time Erfahrung – Milli verlor 11,5 kg: Wie sie ihren Körper komplett verändert hat | Erfolgsinterview mit Fabian

35 Minuten
-11,5 kg. -9 % Körperfett. Ein komplett neues Lebensgefühl.

Viele Frauen glauben, sie müssten einfach nur mehr Disziplin haben.

Milli dachte das früher auch.

Als Unternehmerin, Mutter und Frau mit einem vollen Alltag hatte sie über die Jahre immer wieder versucht abzunehmen. Doch wie bei vielen Frauen funktionierten die klassischen Lösungen nur kurzfristig.

Im Interview spricht Milli gemeinsam mit Fabian offen über ihren Weg:

Wie sie 11,5 kg verloren hat

Wie sie ihren Körperfettanteil von 37,5 % auf 28,5 % reduziert hat

Warum sie heute mehr Energie, mehr Selbstvertrauen und mehr Lebensqualität hat

Welche Fehler sie früher gemacht hat und was letztendlich den Unterschied ausgemacht hat

Ihre Transformation zeigt eindrucksvoll:

Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung. Es geht um Gewohnheiten, Mindset, Unterstützung und einen Plan, der wirklich in den Alltag passt.

Wenn du das Gefühl hast, trotz vieler Versuche nicht voranzukommen, dann ist dieses Interview genau für dich.

Schreib uns in die Kommentare:

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#103 Fit on Time Erfahrung - Ich fühl mich hier nicht wie in einem Programm, sondern wie in einer Familie.

9 Minuten
Yvette erzählt in diesem ehrlichen Interview, wie sie durch die Ernährungsumstellung nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Bewusstsein verändert hat.Früher war Ernährung für sie oft mit Regeln, Druck und schlechtem Gewissen verbunden, heute steht Achtsamkeit, Wohlbefinden und Gemeinschaft im Mittelpunkt. Durch den Tages-Workshop und das Coaching hat sie gelernt, auf ihren Körper zu hören, bewusster zu essen und die Freude am Prozess wiederzufinden.Kein Perfektionismus, keine strikten Verbote, sondern echte Veränderung, die von innen kommt. In diesem Gespräch erfährst du: Wie Yvette gelernt hat, Ernährung entspannt zu sehen Warum Gemeinschaft ein entscheidender Erfolgsfaktor war Und wie Bewusstsein statt Kontrolle zu langfristigem Erfolg führt Schreib in die Kommentare:Was bedeutet für dich bewusste Ernährung? Das komplette Interview jetzt auf YouTubeAbonniere den Kanal, um keine inspirierenden Geschichten mehr zu verpassen. #bewusstessen #fitontime #gemeinschaft #mindset #veränderung #ernährungsumstellung #selbstfürsorge #gesundabnehmen #frauenpower #coaching

#102 Fit on Time Erfahrung - Ich dachte, Grenzen setzen macht mich hart, dabei hat es mich geheilt.

6 Minuten
Selbstliebe bedeutet nicht, immer Ja zu sagen – sondern endlich auch mal Nein. ️Sabine teilt in diesem ehrlichen Interview ihren Weg zu mehr Selbstliebe, Klarheit und innerer Stärke.Lange Zeit hat sie funktioniert, Rücksicht genommen und sich selbst hinten angestellt – bis sie erkannt hat, dass Selbstfürsorge kein Egoismus ist, sondern die Basis für echte Lebensqualität. Heute sagt sie Nein, wenn es nötig ist – und Ja zu sich selbst.Ein Gespräch über Mut, Grenzen, Heilung und die Kunst, wieder auf die eigene Stimme zu hören. In diesem Video erfährst du: Warum es so schwer ist, Grenzen zu setzen Wie Sabine gelernt hat, sich selbst wieder wichtig zu nehmen Und warum Selbstliebe der Schlüssel für dauerhafte Veränderung ist Schreib in die Kommentare:Wann fällt es dir am schwersten, Nein zu sagen? Das komplette Interview jetzt auf YouTubeAbonniere den Kanal, um keine inspirierenden Geschichten mehr zu verpassen. #selbstliebe #grenzensetzen #mindset #fitontime #selbstfürsorge #veränderung #mutzurveränderung #coaching #frauenpower #persönlichkeitsentwicklung

#101 Fit on Time Erfahrung - Mit 64 Jahren noch Neues über den eigenen Körper lernen – Priscas Spiroergometrie-Erlebnis mit Remo

5 Minuten
Mit 64 Jahren noch Neues über den eigenen Körper lernen, Priscas Spiroergometrie-Erlebnis mit RemoPrisca ist 64 Jahre alt und beweist, dass es nie zu spät ist, Neues über den eigenen Körper zu lernen. Ihr Highlight im Coaching war eindeutig die Spiroergometrie mit Remo.Zum ersten Mal konnte sie schwarz auf weiss sehen, wie ihr Stoffwechsel wirklich arbeitet und wo ihr Potenzial liegt.In diesem ehrlichen Interview spricht Prisca über: Warum die Spiroergometrie für sie ein Augenöffner war Welche Erkenntnisse sie über ihren Körper gewonnen hat Wie sie gelernt hat, Training und Ernährung gezielt aufeinander abzustimmen Und warum sie überzeugt ist, dass man in jedem Alter noch dazulernen kann Schreib in die Kommentare:Was würdest du gerne über deinen eigenen Stoffwechsel erfahren? Hier kannst du dich für eine kostenlose Stoffwechselanalyse eintragen:https://fitontime.ch/analyse/Abonniere unseren Kanal, um keine inspirierenden Geschichten und echten Einblicke in den Stoffwechsel mehr zu verpassen. #fitontime #stoffwechselaktivieren #spiroergometrie #stoffwechselanalyse #gesundabnehmen #balancefinden #bewusstessen #erfolgsgeschichte #frauenpower

#100 Fit on Time Erfahrung - „Das war kein Vergleich“ – Stephanies Erfahrung mit Ernährungsberatung & Stoffwechsel-Coaching

7 Minuten
Stephanie hat beides erlebt: eine klassische behördliche Ernährungsberatung und das Coaching bei FitonTime.Ihr Fazit? „Das war kein Vergleich.“In diesem ehrlichen Interview erzählt sie:️ Warum die Ernährungsberatung für sie zu oberflächlich war️ Wie sie durch das FitonTime Coaching endlich verstanden hat, wie ihr Stoffwechsel funktioniert️ Warum Wissen allein nicht reicht, wenn die Begleitung fehlt️ Und wie sich ihr Alltag und ihr Essverhalten komplett verändert haben Schreib in die Kommentare:Was hast du aus deiner eigenen Ernährungsberatung mitgenommen? Hier kannst du dich für eine kostenlose Stoffwechselanalyse eintragen:https://fitontime.ch/analyse/Abonniere unseren Kanal für mehr echte Geschichten, ehrliche Erfahrungen und wissenschaftlich fundierte Einblicke rund um Stoffwechsel & Ernährung. #fitontime #stoffwechselaktivieren #gesundabnehmen #ernährungsberatung #bewusstessen #balancefinden #mindsetcoaching #erfolgsgeschichte
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Über diesen Podcast

Wie du mit Beruf, Familie, Hobbies, und Co. langfristig deine Traumfigur erreichst. Fit on Time hat es sich zur Aufgabe gemacht, berufstätigen Frauen dabei zu helfen, langfristig 10kg in 6 Monaten abzunehmen und sich endlich wieder richtig wohlzufühlen.
Webseite
Urheberangabe
fitontime.ch
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„Zum Traumkörper ohne Verzicht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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