HILFE, mein Blutdruck ist zu hoch!

Blutdruck ist kein Feind, sondern ein wichtiges Signalsystem des
Körpers, das zeigt, wie gut wir im Gleichgewicht sind. Erhöhte
Werte bedeuten oft, dass Körper und Seele unter Druck stehen –
nicht, dass sofort Gefahr droht. Ein einzelner Messwert sagt wenig
aus; entscheidend ist, wie sich der Körper über die Zeit reguliert.
Die Blutdruckgrenzen wurden Schritt für Schritt reduziert; dadurch
die Medikamente erhöt. Doch ist das wirklich sinnvoll? Mit
bewusster Atmung, Bewegung, ausgewogener Ernährung und innerer Ruhe
kann der Blutdruck natürlich harmonisiert werden. Wer den Körper
versteht statt ihn zu fürchten, verwandelt Druck in Vertrauen und
Gesundheit.
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