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  3. glücklich und gesund Podcast
  4. So motivierst du dich zum Sport, auch wenn du keine Motivation hast
Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder zum Sport
zwingen musst und dich danach fragst, warum du einfach nie
dauerhaft dranbleibst. Laura spricht darüber, warum Disziplin und
Druck dich nur kurzfristig weiterbringen, wieso echter Wandel im
Kopf beginnt und wie du deine Gedanken so verändern kannst, dass
Bewegung plötzlich leicht wird. Du erfährst, warum du überhaupt
keinen Sport musst, warum dein Körper ein Geschenk ist und wie du
deine Identität Schritt für Schritt in die Version verwandelst,
die sich gerne bewegt. Eine ehrliche, tiefgehende Folge über
Motivation, Selbstliebe und den Switch, der alles verändert.

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„So motivierst du dich zum Sport, auch wenn du keine Motivation hast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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