#31 Healthy Herbst - Mit natürlichen Immunboostern fit durch die Erkältungszeit

Es ist der Schutzschild unseres Körpers, erkennt und bekämpft
unerwünschte Eindringlinge wie Viren und Bakterien und es sorgt
dafür, dass wir Infektionen schneller überstehen - unser
Immunsystem. Gerade jetzt im Herbst und Winter ist es besonders
gefordert, aber es gibt viele Wege, um die Abwehrkräfte zu
stärken - und das auf eine natürliche, pflanzliche und einfache
(!) Weise. Das weiß niemand besser als "Fräulein Grün" Karina
Nouman. In Folge 31 spreche ich mit der Expertin für
Traditionelle Europäische Heilkunde(TEH) über Anwendungen,
Rezepte, Wirkstoffe und Heilpflanzen, die unser Immunsystem
unterstützen, die Abwehrkräfte stärken und unser Schutzschild
verbessern. Wir reden über die heilende Wirkung von
Fermentiertem, stellen schnell und unkompliziert eines der
ältesten Heilmittel überhaupt her und klären, warum wir mehr
"Wildes" in die Kräuterküche holen sollten.


Karina Nouman ist eine DER Pflanzenheilkunde-Expertinnen im
deutschsprachigen Raum. Sie ist erfolgreiche Autorin (ihre Bücher
kann ich euch nur wirklich an Herz legen), Dozentin und
TEH-Therapeutin. Sie gibt ihr Wissen seit vielen Jahren in
Kursen, Seminaren und Workshops weiter und lebt die
Kräuterheilkunde selbst wie keine andere. Auf ihrem Blog, in der
"Fräulein Grün"-App oder auf Instagram gibts regelmäßig Tipps,
Rezepte und Wissenswertes aus der Welt der Heilpflanzen.