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  4. #42 Darm-Hirn-Achse: Wie unser Darm unser Gehirn beeinflusst
Erst seit wenigen Jahren beschäftigen sich Medizin und Forschung
intensiv damit, wie unser Darm beziehungsweise sein Mikrobiom mit
unserem Gehirn kommuniziert. Beide Organe hängen eng miteinander
zusammen und verständigen sich über die sogenannte
Darm-Hirn-Achse miteinander. Dabei kann ein gesunder Darm sich
wesentlich auf unsere Mentale Gesundheit auswirken und umgekehrt.

In Folge #42 sprechen Dr. med Birgit Dinnewitzer und ich unter
anderem darüber, welche Lebensmittel unserer Psyche gut tun, wie
wir merken können, dass unser Darm nicht gesund ist, warum Schlaf
eine essenzielle Rolle spielt und wir reden darüber, wie
Bakterien es schaffen, unsere Essensgelüste zu steuern.

Dr. Dinnewitzer gibt nicht nur wieder zahlreiche großartige
Tipps, sondern erklärt auch auf anschauliche Weise, warum es uns
nicht egal sein sollte, womit wir unseren Hunger stillen. Wer
sich mehr für dieses Thema interessiert, dem lege ich nicht nur
Folge #39 ans Herz, sondern auch die Homepage von Dr.
Dinnewitzer. Bereits am 9. September bietet die Fachärztin für
Allgemein- und Viszeralchirurgie dort einen kostenlosen Workshop
für alle Interessierten an, die etwas für ihre Darmgesundheit tun
wollen. Schaut unbedingt vorbei!

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„#42 Darm-Hirn-Achse: Wie unser Darm unser Gehirn beeinflusst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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