Episode 104 - Warum du nicht noch stärker sein musst – sondern dich halten lassen darfst

Du bist müde davon, stark zu sein.
Vom Durchhalten, vom Funktionieren, vom „Ich schaff das schon“.


In dieser Folge spreche ich darüber,
warum „stark sein“ kein Kompliment ist –
sondern manchmal ein stiller Hilfeschrei.


Du erfährst:
• die 3 unsichtbaren Gründe, warum du glaubst, stark sein zu
müssen
• die 5 typischen Anzeichen, dass dein Nervensystem nach Ruhe
ruft
• und eine einfache Übung, um dich selbst zu halten statt zu
funktionieren


Das ist keine Folge über Selbstoptimierung –
sondern über Sanftheit.





Wenn du spürst, dass du das üben willst:
Im Raum für dich findest du einen Ort, an dem du nichts
leisten musst, um genug zu sein.


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