Detox erklärt: So funktioniert Entgiftung richtig! #035

Detox ist überall: Saftkuren, Cleanses, Pulver und Programme, die
versprechen, den Körper von „Giften“ zu befreien.


Doch was steckt wirklich dahinter?


Wie funktioniert Entgiftung biologisch tatsächlich und wann wird
Detox zum Risiko?


In dieser Folge erklärt Dr. Ruth Biallowons Schritt für Schritt,
wie die körpereigene Entgiftung über Leber, Darm, Haut und Lunge
funktioniert, welche Mechanismen dabei zusammenspielen und warum
viele klassische Detox-Kuren mehr Schaden als Nutzen anrichten
können.





Du erfährst:


Wie Leber, Galle und Verdauung bei der Entgiftung
zusammenarbeiten

Warum Verstopfung, Nährstoffmangel oder ein überlasteter
Stoffwechsel Entgiftung blockieren

Welche Rolle Atmung, Haut und Bewegung spielen

Und wie du deinen Körper sanft und nachhaltig unterstützen
kannst ohne extreme Kuren oder teure Produkte






Diese Folge ist kein Trend-Guide, sondern eine tiefgehende
medizinische Einordnung des Themas Detox – verständlich erklärt,
wissenschaftlich fundiert und praxisnah.





Timestamps


00:00 – Einleitung

02:36 – Wie dein Körper wirklich entgiftet

03:10 – Leber und die drei Phasen der Entgiftung

10:26 – Darm, Verdauung und tägliche Ausscheidung

17:04 – Haut und Schwitzen als Entgiftungswege

22:49 – Lunge und Atem: unterschätzte Detox-Helfer

29:05 – Warum viele Detox-Kuren problematisch sind

37:07 – Sanfte Wege zur Unterstützung deines Körpers

48:04 – Fazit






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