Startseite
Podcasts
But how? – Insights for an Intentional Life Podcast
#14 - Mit Klarheit, Mut und Balance produktiv bleiben - Teil 2 zu Feel Good Productivity

#14 - Mit Klarheit, Mut und Balance produktiv bleiben - Teil 2 zu Feel Good Productivity

But how? – Insights for an Intentional Life vor 11 Monaten

0:00

34:12

#Produktivität #Ziele #Werte #Prokrastination #Burnout

️Wir sprechen darüber, wie du mentale Blockaden überwindest,
Ängste in Energie verwandelst und langfristig produktiv bleibst,
ohne auszubrennen. Du erfährst, wie du Klarheit schaffst, dich
selbst motivierst und deine Energie nachhaltig einsetzt, um
wirklich wichtiges zu erreichen. Diese Folge ist Teil 2 unserer
Doppelfolge zu Feel Good Productivity von Ali Abdaal.

Was du mitnimmst

Unblock – Blockaden lösen: Erkenne, warum du
prokrastinierst, und finde Wege, wieder in den Flow zu kommen.

Nice Goals statt Smart Goals – Formuliere
Ziele, die dich motivieren und ins Handeln bringen.

Angst verstehen und nutzen – Wie du innere
Barrieren erkennst und mutig überwindest.

Trägheit positiv nutzen – Momentum aufbauen
und produktiv bleiben, wenn du einmal gestartet bist.

Sustain – Nachhaltige Produktivität –
Strategien gegen Überlastung, Erschöpfung und Burnout.

Klarheit über Ziele & Werte – Wie du
regelmäßig reflektierst und deinen Kurs neu kalibrierst.

Struktur

In Teil 1 (Folge II-2) erfährst du:

Philosophie von Feel Good Productivity &
Unterschied zu klassischen Produktivitätssystemen wie
GTD2Energise: Wie erreichen wir die Energie, die
uns ermöglicht uns erfolgreich unseren Aufgaben zu widmen?

In Teil 2 (Folge II-3) sprechen wir über:

Unblock: Wie vermeide ich das
Aufschieben von Aufgaben - Stichwort:
Prokrastinieren Sustain: Wie bleibe ich
nachhaltig produktiv und vermeide Burnouts

Zitat zum Mitnehmen„Wenn der Weg klar ist, fällt
das Anfangen leicht – und Momentum hält dich in Bewegung.“

Deine Umsetzungsideen

Übung: Be nice – Wähle ein bestehendes Ziel
und definiere es nach NICE: Near-term, Input-based, Controllable,
Energizing.

Inspiration & Quellen

Buch: Feel Good Productivity von Ali Abdaal

Außerdem erwähnt: Getting Things Done von David Allen

Nächste Folge: 4000 Wochen von Oliver Burkeman

Weiterführende Links & Ressourcen

Visualisierungen & Show Notes:
www.but-how-podcast.com

Kontakt & Feedback: studio@but-how-podcast.com

Call to Action

Hast Du ein NICE goal formuliert und warst Du damit
produktiver? Wie war Deine Erfahrung? Schreib uns:
studio@but-how-podcast.com

Wenn Dir die Folge gefallen hat, teile sie mit jemandem, der
sein Leben bewusster und produktiver gestalten möchte – und gib
uns gerne eine Bewertung!