#001 Was ist Chi? – Deine Lebensenergie VERSTEHEN und AKTIVIEREN

Entdecke die Geheimnisse der Lebensenergie Chi und lerne, wie du
deine eigene Energie aktivieren kannst! In dieser ersten Folge
von "CHI FOR ME" erklärt Physiotherapeutin und
ganzheitliche Gesundheitsexpertin Antje Tittelmeier alles über
Chi, Qi und Prana. Die universelle Lebensenergie, die durch
unseren Körper fließt.


Was du in dieser Podcastfolge lernst:
Was Chi/Qi/Prana wirklich ist und wie es funktioniert
Wie Energieblockaden entstehen und sich auf deinen Körper
auswirken
Warum Nackenverspannungen und Kopfschmerzen mit Energiestau
zusammenhängen
Eine praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen
Wie du deine Lebensenergie täglich aktivieren kannst


Praktische Energieübung inklusive!
Mache direkt mit bei der einfachen Handflächen-Übung und spüre
deine eigene Lebensenergie! Perfekt für Anfänger geeignet.


Für wen ist diese Podcast-Folge?
• Menschen mit chronischer Müdigkeit und Energielosigkeit
• Bei Nackenverspannungen und Kopfschmerzen
• Stress-Geplagte, die mehr Entspannung suchen
• Alle, die sich für ganzheitliche Gesundheit interessieren
• Yoga- und Meditation-Interessierte


Timestamps:
00:00 Einführung: Was ist Chi?
02:30 Energiefluss verstehen - Das Fluss-Beispiel
05:15 Wie entstehen Energieblockaden?
08:45 Ursachen für Energiemangel (Stress, Schlaf,
Ernährung)
12:20 Praktische Energiespür-Übung zum Mitmachen
18:30 Reflexion und nächste Schritte


KOSTENLOSER BONUS:
Link zum kostenlosen Webinar "5 Tipps für besseren Schlaf":
https://gesundheitsimpuls-blog.de/akademie/5-tipps-fuer-einen-besseren-schlaf-gratis-webinar-mit-antje-tittelmeier/


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Nächste Folge: Alles über Meridiane und Energieleitbahnen


Über Antje Tittelmeier:
Physiotherapeutin, Begründerin des ChiYou Eigenshiatsu und
Expertin für ganzheitliche Gesundheit mit über 25 Jahren
Erfahrung.


Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren! Hast du die
Energieübung ausprobiert? Wie hat sie sich für dich angefühlt?


Entspannt, glücklich und voller Energie - das gelingt mit Chi for
Me!