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Psychische Gesundheit und Prävention mit Heather O'Donnell

Psychische Gesundheit und Prävention mit Heather O'Donnell

Changes: Future Skills für Musiker:innen vor 10 Monaten

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Menschen, die Musik zum Beruf machen, brennen für die Kunst. Doch
dieser Weg ist auch geprägt von hohem Leistungsdruck,
existenziellen Unsicherheiten und der ständigen Konfrontation mit
der eigenen Verletzbarkeit.

Viele Musiker:innen erleben Phasen der Erschöpfung, der
Selbstzweifel, Verletzungen oder sogar psychosomatischer
Beschwerden. Gleichzeitig lastet auf vielen die stille Angst vor
der Zukunft: Ist der Druck nicht ganz normal? Was passiert, wenn
ich es nicht „schaffe“? Wer bin ich, wenn nicht Musiker:in?

Diese Fragen sind kein Zeichen von Schwäche, sondern Realität in
einer hochkompetitiven Welt. Sie ernst zu nehmen und offen zu
besprechen, ist der erste Schritt zu mehr psychischer Gesundheit
und einem resilienten Berufsleben – in der Musik und weit darüber
hinaus.

Heute widmen wir uns mit unserer Gästin genau diesen
Fragen.

Gemeinsam mit ihr wollen wir praktische Antworten finden: Woran
erkenne ich Warnsignale, und was kann ich konkret zur Prävention
tun? Wo finde ich Hilfe, und wie überwinde ich die Hürde, sie
anzunehmen? Und vor allem: Wie kann ein beruflicher Übergang
gelingen – ohne das Gefühl des Scheiterns, sondern als erfüllende
Erweiterung der eigenen Identität?

Heather O'Donnell hat ihre künstlerische Ausbildung an der
Manhattan School of Music Preparatory Division, am New England
Conservatory (B.M.) und an der Mannes School of Music / The New
School for Social Research (M.M.) im Fach Klavier absolviert. Dem
folgte eine erfolgreiche 15-jährige internationale
Konzerttätigkeit. Ihr Repertoire reichte dabei von Barockwerken
bis ins frühe 20. Jahrhundert, zusätzlich war sie mit
leidenschaftlichem Einsatz im Bereich zeitgenössischer Musik
aktiv. Aus ihrer eigenen künstlerischen Praxis heraus hat sie
sich zur psychologischen Beraterin und Coachin
weiterqualifiziert. Sie ist Psychologin (M.Sc.), zertifizierte
künstlerisch-systemische Therapeutin (DGSF) und
Gründungsdirektorin von TGR The Green Room in Köln.

Sie begleitet Musiker:innen in allen Fragen der mentalen
Gesundheit und Karriereplanung. Sie lehrt und hält Vorträge auf
internationaler Ebene und setzt sich für entstigmatisierte
Gespräche über psychische Gesundheit im Musikbetrieb ein und
verbindet in ihrer Arbeit ihre Erfahrungen aus ihrer
künstlerischen Karriere mit psychologischer Expertise.

Herzlich willkommen, Heather O'Donnell!

[Links]

https://www.thegreenroomforartists.de/

https://www.heatherodonnell.info/

https://www.telefonseelsorge.de/

https://gruppenplatz.de/

Das Netzwerk 4.0 der Musikhochschulen wird gefördert durch das
Programm „Hochschullehre durch Digitalisierung stärken“ der
Stiftung Innovation in der Hochschullehre.